Amerikkalainen kirjailija Gretchen Rubin: elämäkerta, kirjaluettelo, arvostelut

2024 Kirjoittaja: Leah Sherlock | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 05:35

Gretchen Rubin on kirjailija, joka saa sinut ajattelemaan onnellisuutta ja ihmisluontoa. Kirjoittajalla on v altava lukijakunta: yli 3,5 miljoonaa kappaletta kirjoja on jaettu ympäri maailmaa, hän kommunikoi aktiivisesti lukijoiden kanssa Internetissä, vastaa heidän kysymyksiinsä, keskustelee onnellisuudesta ja hyvistä tavoista. Gretchen on kirjoittanut monia kirjoja, mukaan lukien bestsellerit The Four Trends, Happy at Home ja The Happiness Project, joka on ollut bestseller-listalla yli kaksi vuotta.

Kuka on R. Gretchen?

Amerikkalainen kirjailija ja bloggaaja Gretchen Craft Rubin syntyi 14. joulukuuta 1965 Kansas Cityssä, Missourissa. Siellä hän varttui ja valmistui lukiosta. Hän on suorittanut kandidaatin tutkinnon Yalen yliopistosta ja on lakitieteen asiantuntija. Hän aloitti uransa korkeimmassa oikeudessa, jatkoi liittov altion puheenjohtajan pääneuvonantajanapalkkiot.

Nyt kirjailija tunnetaan onnellisuusprojekteistaan. Ruby Gretchen kirjoittaa aiheesta blogia ja tallentaa viikoittain podcasteja, jotka ovat olleet parhaiden listoilla vuodesta 2015 lähtien. "Onnellisuusguru", kuten Gretcheniä kutsutaan, opettaa Yalen yliopiston oikeustieteellisessä korkeakoulussa ja hallintokorkeakoulussa. Asuu New Yorkissa miehensä ja kahden tyttärensä kanssa. Fast Company sisällytti hänen nimensä alan luovimpien ihmisten luetteloon. Gretchen osallistuu O. Winfreyn show'hun ja tietysti kirjoittaa kirjoja mielellään.

Kuinka hän kirjoittaa?

Yhdysv altalainen kirjailija Gretchen Rubin tunnetaan paitsi monimutkaisten ideoiden välittämisestä selkeästi ja huumorilla työssään, myös siitä, että hän kutsuu lukijoita jakamaan ajatuksiaan, vinkkejä, ohjelmia ja menetelmiä, jotka auttavat heitä tulemaan tuottaviksi, pääsemään eroon vanhoja tapoja, hanki uusia ja tule menestyneeksi ja onnelliseksi. Näin hänen kirjansa "The Happiness Project" syntyi, kuten kirjoittaja itse sanoo, "raportti menestyksestäni".

Mitä on onni?

Jotkin Gretchen ajatteli sitä tosiasiaa, että vuodet liukuvat pois, ja hän on vaarassa elää elämänsä turhaan. Hän haluaa olla onnellinen, mutta ei ole ajatellut kuinka tulla sellaiseksi. Ihana aviomies, upeat tyttäret, elämä rakkaassa kaupungissa ja suosikkiyritys. Hän on terve ja hänellä on hyvät välit ystäviensä kanssa. Hän kuitenkin masentuu ja menettää m alttinsa pienistä asioista, kärsii masennuksesta ja melankoliasta.

Tämä tilanne on monelle tuttu. Joku kääntyy ystävien puoleen saadakseen neuvoja, joku psykologilta apua. Joten Gretchen ajatteli: kuinka nauttiajokaisen elämän hetken? Kuinka päästä eroon rutiineista? Olla paras äiti ja vaimo? Kaikki tietävät, että mikään elämässä ei muutu, jos ihminen ei muuta sitä itse. Ja Gretchen teki päätöksen - tulla onnellisemmaksi ja omistaa vuoden elämästään tälle.

Kuinka kaikki alkoi?

Gretchen Rubin otti kirjastosta kasan kirjoja, syventyi lukemaan Thoreauta, Platonia, Schopenhaueria, alkoi tutkia, kuinka maailman uskonnot tulkitsevat sanaa "onnellisuus". Mutta ennen kuin teet muutoksia elämässäsi, sinun on päätettävä, millä alueella niitä tarvitaan? Vuoden 12 kuukaudesta tuli taulukon soluja, joihin Gretchen sisälsi elämän tärkeimmät osa-alueet: avioliitto, ystävyys, työ, harrastukset jne.

Kun olin päättänyt tehtävistä, ilmestyi periaatteet, käskyt, salaisuudet. Muiden toteuttamat onnellisuusprojektit olivat inspiroivia, mutta Gretchen Rubinin onnellisuusprojekti oli erilainen: hänellä oli perhe, hän ei halunnut luopua elämästään. Ystävät epäilivät tämän yrityksen tuloksia, mutta hän otti sen rauhallisesti, koska hankaluuksiin valmistautuminen tuli yhdeksi projektin tavoitteista, ja hän ryhtyi toteuttamaan suunnitelmaansa.

Onnellisuusprojekti

Yhdellä alueilla, joilla hän halusi muuttaa jotain, Gretchen työskenteli kuukauden. Tänä aikana huonot tavat unohdettiin, hyvät tavat korjattiin ja niistä tuli normi. Sitten Gretchen otti seuraavan askeleen. Ensinnäkin tammikuussa hän alkoi nostaa energiatasojaan, koska elinvoiman lisääntyminen auttaa selviytymään velvollisuuksista.

Helmikuussa hän asetti itselleen tehtävän- Muista rakkaus. Perhesuhteista on tullut prioriteetti: lopeta valittaminen ja muriseminen, älä odota kiitosta ja vahvista rakkautesi. Gretchen oppi maaliskuussa asettamaan korkeita tavoitteita – työ piristää, suoritetut tehtävät inspiroivat. Hän aloitti "Onnellisuus"-projektille omistetun blogin, mutta koska hänen suunnitelmiinsa ei sisältynyt viestintää yleisön kanssa, hän oli hetken kuluttua erittäin yllättynyt siitä, että blogi oli erittäin suosittu. Yhteenvetona maaliskuusta Gretchen Rubin löysi onnen ja kunnianhimon välisen yhteyden.

Ei ole onnea ilman rakkautta

Vanhempainvastuut nousivat etusijalle huhtikuussa, ja toukokuussa kirjoittaja kiinnitti huomiota viihteeseen ja tuli siihen tulokseen, että niitä on monessa muodossa ja ne opettavat organisoimista, auttavat lepäämään ja työskentelyyn tuottavammin. Kesäkuussa Gretchen oppi muistamaan ystäviensä syntymäpäiviä, löytämään aikaa seurustelemiseen, vierailemaan heidän luonaan ja saamaan uusia ystäviä.

Heinäkuusta tuli onnenpala - hän teki lahjoja itselleen, oppi ostamaan mitä tarvitsi ja kieltäytymään siitä, mitä ei ostanut. Elokuussa Gretchen Rubin pohti ikuisia arvoja, aloitti kiitollisuuspäiväkirjan ja löysi henkisen opettajan. Syyskuu oli aikaa, jolloin kirjailija teki sitä, mitä hän rakasti, oppi löytämään aikaa kirjojen lukemiseen, ryhtyi kirjoittamiseen, asetti tavoitteeksi uuden tekniikan hallitsemisen.

Onnen guru

Lokakuu oli hetki, jolloin Gretchen Rubin päätti "Onnellisuus"-projektissaan harkita tottumuksiaan ja päästä eroon niistä, jotka estävät häntä tulemasta onnellisemmaksi,ja hanki uusia, jotka tuovat iloa, positiivisuutta ja tietysti hyötyä elämään: opettele meditoimaan, aloita ruokapäiväkirjaa, piirrä tai musiikkia - sanalla sanoen sitä mikä tuo mielenrauhaa. Marraskuussa hän päätti elää helppoa elämää, ja joulukuussa hän teki projektin yhteenvedon.

Koko ajan kirjoittaja piti blogia ja jakoi lukijoille ideoitaan, faktoja elämäkerrastaan. Gretchen Rubinista tuli suosittu, ja useat miljoonat ihmiset seurasivat edistystä, monet kokeilivat kirjailijan menetelmiä ja sitoumuksia ja sovelsivat niitä elämässään. Niinpä Gretchen Rubinin onnesta kertova kirja tuli suosituksi kauan ennen sen julkaisua vuonna 2009. Ja vaikka kirjailijalla oli jo useita teoksia tilillään, hänen nimensä tuli miljoonien lukijoiden tiedoksi juuri tämän projektin jälkeen.

Onnellisuuden perässä

Vuonna 2012 ilmestyy kirja "Happy at Home". Siinä kirjailija kertoi lukijoille, mitä muutoksia hänen elämässään on tapahtunut hänen ensimmäisen "Onnellisuusprojektinsa" jälkeen. Siitä hetkestä, kun hän päätti tulla onnelliseksi, on kulunut viisi vuotta, ja paljon hänen elämässään on pysynyt samana - asunto, työ, lapset, aviomies. Mutta tämä projekti teki hänestä onnellisemman, hän teki muutoksia tullakseen "todelliseksi Gretcheniksi". Muutitko elämääsi muuttamatta sitä? Ilmeisesti on.

Kirjoittaja kutsuu uutta teosta "Projekti "Onnellisuus" nro 2". Se on paljon syvempi. Ensimmäisestä projektista selvisi, että onneen vaikuttaa eniten oma koti. Happy at Home -kirjassa Rubin jakaa tekniikat, jotka auttoivat häntä tuntemaan olonsa omassa kodissaan.kotona. Tämä on henkilökohtainen projekti ja heijastaa hänen arvojaan ja kiinnostuksen kohteitaan, mutta maailmassa ei ole yhtään henkilöä, joka ei hyötyisi tästä projektista.

Muuta itseäsi

Happiness-projektien jälkeen ilmestyi kirja "Good Habits, Bad Habits". Sitä voi turvallisesti suositella muutosta kaipaaville. Kuuluisten ihmisten elämäkertoja tutkinut kirjailija antaa havainnollistavia esimerkkejä suurten elämästä, ammentaa aikalaisten kokemuksia ja selittää, että hyvät tavat voivat muuttaa ihmisen elämää radikaalisti. Kaikki tietävät, että tätä varten sinun on päästävä eroon huonoista tavoista. Mutta miten se tehdään?

Kirjan kirjoittaja kertoo, miksi uusien tapojen muodostaminen on niin vaikeaa. Gretchen opettaa tehokkaita strategioita, jotka auttavat tuomaan parasta ja uutta elämään. Mitä ihmeellistä kirjassa on? Kirjoittaja lähestyy tätä prosessia melko omituisella tavalla ja selittää ihmisen alkuperän, tapojen muodostumisen ja luonteen eri tavalla kuin useimmissa näistä käsikirjoista.

Kirjoittaja lainaa tiedemiesten tutkimuksia ja esittää ne yksinkertaisella kielellä, tarjoaa testejä, jotka auttavat lukijaa määrittämään persoonallisuuden tyypin ja yksilölliset ominaisuudet huomioon ottaen lähestymään hyvien tapojen muodostumista. Monien tiedossa ilmeiset asiat paljastuvat tässä kirjassa uudella tavalla. Lukijat odottavat täällä vastauksia ikivanhoihin kysymyksiin: "Mitkä tottumukset johtivat lihavuuteen?", "Miksi uudenvuodenlupausten pitäminen on niin vaikeaa?" jne.

Ota kaikki elämästä

Toinen kirjoittajan työ itsensä kehittämisen alalla on kirja "Power,rahaa, mainetta, seksiä. Toimintaopas”, julkaistu vuonna 2003. Täältä lukijat löytävät tarinoita kuuluisista liikemiehistä, poliitikoista, näyttelijöistä - sanalla sanoen niistä, jotka ovat saavuttaneet kaiken, mitä "amerikkalaisen unelman" käsitteeseen sisältyy.

Kirjoittaja on kerännyt materiaalia Yhdysv altojen modernin taloudellisen, poliittisen ja julkisen elämän tosiasioihin ja tapahtumiin. Kirjoittajan kirjassa antamat elävät esimerkit, vinkit ja menetelmät inspiroivat sekä uralla etenemiseen että auttavat sinua menestymään arjessa.

Neljä luokkaa

The Four Tendencies julkaistiin vuonna 2017. Tässä pienessä kirjassa kirjailija puhuu neljästä ihmistyypistä ja luonnehtii jokaista heistä yksityiskohtaisesti. Tämä kirjoittajan typologia on Freudin innoittama, ja hänen teoksensa tuntevat voivat helposti määrittää tämän. Esimerkiksi Gretchen väittää, että ihminen syntyy tietyllä trendillä, eikä muuta sitä enää.

Gretchenin kirjan tunnetut totuudet paljastuvat uudella tavalla, kun hän paljastaa ne yksinkertaisin sanoin ja vahvistaa niitä eloisilla esimerkeillä. Kirjoittaja keskittyy neljään ihmistyyppiin:

• Ylläpitäjät ovat "A"-opiskelijoita ja sääntöjen ystäviä. Heille kuri on mukavuutta ja vapautta. Ja he tuntevat olonsa epämukavaksi, jos heidän on jostain syystä rikottava sääntöjä.
• Kysymykset ovat tutkijoita ja uudistajia. Päättääkseen, kuinka tehdä tai tehdä jotain oikein, he kaivavat läpi joukon lähteitä. He kysyvät niin paljon kysymyksiä, että epäillään, etteivät he yksinkertaisesti ole mitääneivät halua tehdä. Gretchen kirjoittaa, että heidän kysymyksensä "eivät ole tekosyy", kyse on vain siitä, että kysyjät ovat niin järjestäytyneitä: he eivät voi ryhtyä asioihin, joissa he eivät näe järkeä.
• Pakolliset ovat velvollisuuksia ja ulkoisen vastuun rakastajia. Heidän on helpompi täyttää lupauksensa kuin mitä he halusivat. He asettavat muiden tarpeet omien edelle ja pyytävät usein muita asettamaan ehtoja asioiden hoitamiseen. Kaikki eivät ole samaa mieltä tästä, koska ulkopuolelta näyttää oudolta: mitkä ovat ongelmat? Jos haluat, tee se, jos et halua, älä tee sitä. Mutta näin velvoittajat toimivat - ehto "tee se, minä tarkistan" on yksinkertaisesti välttämätön, jotta he voivat motivoida.
• Ja lopuksi kapinalliset. Nämä ovat kapinallisia, ja se kertoo kaiken - heidän vapautensa ja halunsa ovat loukkaamattomia, vaikka se vaatisi paljon vaivaa. Yleisesti hyväksytyt säännöt, joita he noudattavat ilman innostusta, eivät periaatteessa toimi heidän kanssaan.

Kirjoittajan lähestymistapa on erittäin mielenkiintoinen, lisäksi hänen blogissaan on kirjan lisäksi monia artikkeleita ja podcasteja tästä aiheesta.

Muut kirjat

Yllä olevien kirjojen lisäksi Gretchen Rubinin kynä kuuluu:

• Neljäkymmentä tapaa katsoa Winston Churchilliä (2003).
• Neljäkymmentä tapaa katsoa JFK:ta. New York (2005).
• Profane Waste (2006).
• Parempi kuin ennen (2015).

Lukijoiden arvostelut

G. Rubinin kirjoissa on lukijoiden mukaan paljon vinkkejä hyvien tapojen muodostamiseen, motivaatioon olla kevyempi, ystävällisempi ja parempi. Niitä luettuaan kysytään tahattomasti kirjoittajan esittämiä kysymyksiä: mitä on onnellisuus, miksi eionnistuu pääsemään eroon ylipainosta. Analysoituasi lukemaasi käytät kirjailijan menetelmiä ja neuvoja elämässäsi.

Monet sanovat, että kirjat on kirjoitettu helposti ja helposti saatavilla, vaikuttaa siltä, että puhut sielunkumppanin kanssa. Kirjoittajan antamat esimerkit inspiroivat ja motivoivat. Saavutettavuus, huumori ja esityksen syvyys, kirjoittajan vilpittömyys avaa silmäsi monille asioille ja huomaat, että "useimmat päätökset ovat yksinkertaisia", sinun tarvitsee vain asettaa tavoite ja ottaa ensimmäinen askel kohti uutta elämää: "A tarkoituksentunto on erittäin tärkeä onnen kann alta.”