Tiedätkö kuinka piristää, kun se on nollassa?

2024 Kirjoittaja: Leah Sherlock | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 05:35

On surullista, kun mieliala menee todella, todella huonoksi. Kyllä, jokainen meistä on altis kaikenlaisille masennukselle, joista on usein erittäin vaikea päästä eroon. Kuinka piristää, kun se on nollassa? On monia tapoja, joista useimmat ovat yksinkertaisia, alkeellisia ja ilmeisiä. Itse asiassa ei ole erityisiä vaikeuksia. Etkö tiedä mitään sellaista? Väärin!

Tietyissä tilanteissa on välttämätöntä tehdä jotain, mihin on tottunut, jota rakastat, arvostat ja niin edelleen, mutta silloin tällöin on tarpeen turvautua sellaisiin seikkailuihin, joihin et ole usk altanut tehdä ennen. Harkitse banaalisia ja ei-banaalisia tapoja erikseen.

Miten piristät, kun se on nollassa

Syö suklaata tai jäätelöä. Tämä on todellakin helpoin tapa piristää! Tosiasia on, että sekä yksi että toinen tuote auttavat sinua piristämään ja tuntemaan olosi paljon paremmaksi. Tulos on taattu. Miellyttävä maku riistää sinut pois surullisista ajatuksista, ja herkkujen sisältämät aineet antavat voimaa ja tietysti piristävät.

Puhutaanpa itsehypnoosista

Mitenpiristää, kun se on nollassa? On monia psykologisia menetelmiä ja tekniikoita, jotka ovat erittäin tehokkaita. Haluatko tietää yksityiskohdat? Seiso peilin edessä, aseta sormesi huulten kulmiin ja venyttele niitä, jäljittelemällä hymyä. Pidä huulet venytettyinä muutaman sekunnin ajan, palauta ne normaaliasentoon ja suorita harjoitus vielä muutaman kerran. Tärkeintä on, että kun hymyilemme tai rypistelemme kulmiamme, käytämme tiettyjä aivojen alueita. Niissä ilmenevä aktiivisuus vaikuttaa suorimmin kehoomme kokonaisuutena ja on mukana mielialan muodostumisessa.

Tee jotain hauskaa

Runot piristääksesi, voit käyttää erilaisia. Pääasia, että ne ovat hauskoja. Voit myös lukea hyvää kevyttä kirjaa, katsoa vaatimattomia elokuvia, videoita ja muuta vastaavaa. On erittäin hyvä, jos kaiken tämän aikana onnistut olemaan hajamielinen. Jos sinulla ei ole voimaa pitää hauskaa, sinun on silti pakotettava itsesi jonkinlaiseen toimintaan. On epämiellyttävää toimia voimalla, mutta se on välttämätöntä.

Ole aktiivinen

Kuinka piristää, kun se on nollassa? Oletko ajatellut sitä, että se putosi juuri siitä syystä, ettet ole saanut uusia tunteita liian pitkään? Rentoutua! Mene raittiiseen ilmaan, lenkille, uima- altaalle, kuntosalille tai mihin tahansa. Olisi erittäin sopivaa mennä rock-konserttiin, elokuviin, teatteriin ja niin edelleen. Yritä saada uusia tuttavuuksia, ostaa itsellesi vaatteita, leikata hiukset. Kuinka piristää, kun se onnollassa? Kyllä, vaihtoehtoja on paljon!

Vihdoin

Miten piristät itseäsi, keksimme, nyt puhutaan kuinka piristät ystävää. On monia tapoja, mutta tarkastelemme vain yhtä. Tärkeintä on, että mieliala on "tarttuva": säteile positiivista, ja se välittyy läheisillesi. Itse asiassa hyvällä tuulella olevan henkilön ei ole niin vaikeaa saavuttaa tulosta. Lataa itsesi positiivisilla tunteilla ja lataa niillä kaikkia ympärilläsi!