2024 Kirjoittaja: Leah Sherlock | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 05:35
On erittäin helppoa piristää itseäsi, perhettäsi ja ystäviäsi surun tai tylsyyden hetkellä! Ja tähän sinun ei tarvitse edes käyttää mielikuvitusta, koska kaikki on keksitty meille kauan sitten. Eikä sillä ole väliä, oletko surullinen jostakin tai haluat vain paeta tuskallisia ajatuksia, voit piristää ainakin kymmenellä monipuolisimmalla temppulla, vaikka olisit lukittuna kotiin. Joten katsotaanpa, mitä nämä menetelmät ovat ja mitä voit soveltaa elämässäsi.
Numero 1
Kuinka piristää itseäsi tylsänä ja synkkänä talvi-iltana, jos ei mielenkiintoisella kirjalla? Kirjojen lukemisen kauneus illalla ei piile niinkään niiden sisällössä, vaan niiden luomassa ilmapiirissä. Keitä itsellesi kuppi teetä tai kahvia, ota keksejä tai paahtoleipää, kääri itsesi peittoon sohvalle tai tuolille ja aloita lukeminen!
Numero 2
Voit piristää itseäsi ja ystäviäsi mihin aikaan päivästä tahansa yksinkertaisesti katsomalla videon. Lisäksi se voi olla joko hauska komedia tai show, tai vain tavallisia videoita YouTubesta. Videon katsominen on hyvä asia, koska se ei vaadi sinulta lainkaan vaivaa, laita se päälle ja katso! Lisäksi sitä on vaikea kiistääse, että elokuvan kehittyessä Internetissä voit löytää elokuvia jokaiseen makuun ja väriin, mihin tahansa genreen ja täysin mistä tahansa aiheesta.
Numero 3
Niille, jotka eivät tavoittele täydellistä vartaloa ja joilla on varaa ylimääräiseen tusinaan kaloriin, tavallinen jäätelö tai suklaa on loistava tapa piristää. Vielä parempi, valmista itsellesi seuraava cocktail "Happiness":
Ota 50 grammaa jäätelöä, puoli lasillista maitoa, ruokalusikallinen kaakaojauhetta, pala Twixiä tai Kit-Katia. Sekoita maito kaakaon kanssa tasaiseksi, lisää jäätelö ja hiero suklaata karkealla raastimella. Vatkaa kaikki hyvin. Jos olet juustomassan ystävä, voit lisätä cocktailiin 200 grammaa raejuustoa ja vaivata tasaiseksi. Usko minua, tällainen ruokalaji piristää sinua ja antaa sinulle energiaa mihin aikaan tahansa päivästä tai yöstä!
Numero 4
Omituista kyllä, mutta yksi parhaista tavoista unohtaa melankolia ja piristää on harjoittelu. Ja se on kuntosalilla ja maksimipainolla sinulle. Tosiasia on, että harjoitussyklin aikana kehosi tuottaa hormoneja, joilla on anabolisia ominaisuuksia, jotka yhdessä vastaavat myös hyvästä mielialasta. Joten jos sielusi kaipaa ja ulkona sataa… pakata tavarat ja lähteä patikoimaan lähimmälle kuntosalille.
Numero 5
No, viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, ovat kaikki ulkoilulajit. Lentopallo, jalkapallo, koripallo ja muut pelit antavat sinun paitsi lämmitellä myöskytke kehosi aktiivisuustilaan, mikä aiheuttaa niin kutsutun "metsästäjän" tilan. Hänen ansiosta kehosi työskentelee voimansa äärirajoille ja "paljastaa" tahtomattaan salaiset energiavarastonsa, jotka koostuvat kokonaisesta hormonien cocktailista tavalla tai toisella, jotka vaikuttavat positiivisesti fyysiseen ja psyykkiseen tilaan. Tärkeintä on olla tekemättä suosittua virhettä ja älä mene heti harjoituksen jälkeen lepäämään sohvalle. Hormonitasot romahtavat ja joudut takaisin apatian tilaan.
Suositeltava:
Viisi romanttista romaania, joista et ole nolostunut
Ajat ovat menneet, jolloin sosiaalisessa keskustelussa piti teeskennellä, ettet lue mitään uniikkoisempaa kuin Sartre. Nyt ihmiset muuttuvat vaaleanpunaisiksi, mutta silti he lukevat metrossa avoimesti”50 sävyä”, ja jos olet edelleen ujo, niin olemme löytäneet viisi rakkaustarinaa, joita ei ollenkaan häpeä lukea ja keskustella. Salaisuus on tämä: ne ovat kaikki enemmän kuin vain romanttisia romaaneja
Tiedätkö kuinka piristää, kun se on nollassa?
Ei sillä ole väliä, jos mieliala oli nolla. Miksi? Syynä on, että sen poimiminen on todella helppoa
Kuinka viihdyttää itseäsi ja ystäviäsi
Tällä tietotekniikan aikakaudella haluat todennäköisesti "irrottaa" tietokoneen ääressä. Ja hyvästä syystä - on monia tapoja päästä eroon tylsyydestä. Mutta miten se tehdään ystäväpiirissä? Mitä tehdä, kun tauko on pitkittynyt? Kuinka viihdyttää itseäsi ja vieraita?
Sarjakuvaehdokkuudet: kuinka piristää juhlia
Sarjakuvaehdokkuudet voivat olla hyödyllisiä missä tahansa lomassa, olipa kyseessä valmistuminen, 8. maaliskuuta, 23. helmikuuta tai vain ystävyysjuhla. Tärkeintä on tuntea kaikki "voittajat" hyvin, jotta voit valita parhaan vaihtoehdon ja loukata ketään
Komedia nuorista. Kuinka piristää itseäsi?
Teini-ikäisten komedia aloitti voittomarssinsa kaikkien maailman maiden suurilla näytöillä viime vuosisadan lopulla, nykyään tämä genre ei ole menettänyt suosiotaan ollenkaan. Ehkä tällainen menestys johtuu siitä, että monet näkevät itsensä elokuvien sankareissa, ja tämä ei voi muuta kuin koukkua
