Kuinka heittää tikkaa oikein: perusasiat, pelitekniikka

2024 Kirjoittaja: Leah Sherlock | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 05:35

Darts (käännetty englannista - darts) on suosittu urheilu- ja amatööripeli. Pieniä nuolia muistuttavat laitteet heitetään erityiseen pyöreään maaliin, jossa on sektorimerkinnät. Jotta voit tuntea olosi itsevarmaksi vastustajiesi edessä, sinun on osattava heittää tikkaa oikein. Se ei ole niin helppoa kuin miltä näyttää.

Heiton perusteet

Pelin tekniikan ymmärtämiseksi tulee ottaa huomioon, että urheiluvälineet liikkuvat parabolisen heiton jälkeen. Se voi muuttaa korkeuttaan riippuen voimasta, jota käytetään heittäessä tikkaa.

Tietästi harjoittavat mestarit heittävät ammuksen tarkaan paraboliseen käyrään ottaen huomioon sen taatun lennon tiettyä lentorataa pitkin sen jälkeen, kun se on irrotettu käsistä. Heitettäessä kyynärpään tulee pysyä liikkumattomana, kun käsivartta vedetään taaksepäin hauen kanssa, se nostetaan heiton viimeisessä vaiheessa. Tässä tapauksessa käsi jatkaa liikkumista ammuksen jälkeen sen lähdön jälkeen. Jotta voit heittää tikkaa oikein, sinun on kiinnitettävä asentoranne. Taitavalla käytöksellä keinuminen harjalla auttaa nopeuttamaan lentoa. Aloittelijoiden on kuitenkin oltava varovaisia käyttäessään tätä tekniikkaa, sillä heiton suunnan laskeminen ei ole niin helppoa.

Tarkoituksen tekniset näkökohdat

Kuinka oppia heittämään tikkaa? Ensin on otettava huomioon, että onnistuneeseen lopputulokseen vaikuttaa hetki, jolloin ammus vapautetaan heitettäessä. Päätehtävä huippua vapautettaessa on synkroninen rentoutuminen, kun sormet avataan. Tämä toiminta liittyy tiiviisti käden asennon ja ranteen liikkeisiin.

Tavoitteleminen aiheuttaa tiettyjä vaikeuksia pelissä. Useita tämän toiminnon osia on yhdistettävä ja korreloitava keskenään. "Sähäön osoittamisen" pääkomponentit ovat:

• lopullinen keskittyminen heittoon;
• vakaa asento;
• oikea ammuksen pito;
• päättäväisyyttä ja itseluottamusta heitossa.

Tähdettäessä tulee olla sellainen, että ammus ja kohde sijaitsevat samalla linjalla, ja keskity sitten maaliin. On tärkeää ottaa huomioon, että näkölinja alkaa urheilijan silmistä siirtyen sujuvasti minikeihään varteen ja päättyy maaliin.

Kuinka heittää tikkaa?

Seuraava hetki on swing heittäessä. Ilman tämän asennon asiantuntevaa toteutusta mahdollisuudet osua tarkasti kohteeseen ovat pienet jopa hyvällä tarkennuksella. Ei tarvitse heilua jyrkästi, tämä ei paranna tarkkuutta. Lisäksi sinun on opittava ohjaamaan ammusta paraabelia pitkin.

Yksipääkohdista - tikan kärjen tulee katsoa ylöspäin tähtäämisen aikana. Heilutuksen aikana kulma kasvaa ja kiihdytyksen aikana se pienenee. Minikeihään laskeminen missä tahansa heiton vaiheessa on törkeä tekninen virhe.

Vaihe tulee tehdä luonnollisesti ja helposti ilman liiallista voimaa. Se tulee suorittaa sujuvasti yhdellä liikkeellä repeytymättä välittömästi heittohetkeen asti. On tarpeen muistaa kyynärpää, joka nousee ylös. Jos käsi on mukana swingissä, sitä syötetään tässä vaiheessa eteenpäin, kunnes raaja on täysin ojennettuna heiton lopussa. Tärkeä kohta urheiluvälineen toimitustekniikassa on sen liike, johon vaikuttaa merkittävästi muutos heittokäden mekaniikassa. Asianmukaisella käsittelyllä päästäminen irti on helppoa ja ilman kohtuutonta rasitusta.

heiton viimeistely

Seuraavissa tikkien heittämisen oppitunnin vaiheissa on muutamia tärkeitä asioita, jotka on otettava huomioon. Heidän joukossaan:

1. Pudotuspisteen hallinta, mikä on usein vaikeaa. Ammattiurheilussa tämä on törkeä tekninen virhe. On huolehdittava siitä, että kyynärpää ei nouse eikä valmistumisvaihe häiriinny.
2. Swingin kriittisessä pisteessä käden tulee olla oikeassa kulmassa kyynärvarteen nähden.
3. Ota heiton optimaalisen loppuunsaattamiseksi käsivartta ojennetaan siten, että se on suunnattu valittuun kohteeseen.
4. Vältä yleinen virheraajan pudotus minikeihään irrottamisen jälkeen.
5. Jätä kätesi suoraksi muutamaksi sekunniksi, hieman ylöspäin, jolloin voit tuntea heiton viimeisen osan fyysisesti.

Kuinka heittää tikkaa ja osua maaliin tarkasti?

Tärkeä osa tekniikkaa tässä pelissä on ammuksen pitäminen työkädessä heitettäessä. Odolla on ohjattava minikeihästä jokaisessa heiton vaiheessa ja annettava sille oikea lentorata. Tikan (kahvan) pitäminen suoraan kiinni riippuu kolmesta pääparametrista:

1. Urheilijan käden anatomiset piirteet.
2. Ammuksen rakentavat vivahteet.
3. Työkohteiden massat ja tyypit.

Älä rasita sormiasi heittäessäsi. Tähtääessä ja heittäessä ei saa unohtaa hengittämistä. Jos se katkeaa, liikkeen sujuvuus häiriintyy, minkä seurauksena heitto tulee epätasaisesti ja lakaisevasti.

Urheiluvälineiden painopisteen määrittäminen on yksi tärkeimmistä kohdista, kun tavoite osuu tarkasti. Minikeihäiden tulee olla tasapainossa sormissa ottaen huomioon, että työraajan peukalo sijaitsee painopisteen alapuolella. Keski- ja etusormi asetetaan päälle ja tarttuvat tiukasti urheiluvälineisiin.

Telinevalikoima

Telineen valinta on yksi tekniikan ominaisuuksista, joka opettaa, kuinka heittää tikkaa oikein. Sen ei pitäisi aiheuttaa epämukavuutta, eikä sillä saa olla liiallista k altevuutta. Aloittelevat pelaajat kehittävät jalkojen mukavan asennon vähitellen, mikä on erityisen tärkeää varhaisessa vaiheessaei.

Niiden tarkimpaan heittoon käytetään vain työkättä. Päärooli asennossa on oikealla kehon asennolla. Koska asennon suunta on täysin riippuvainen työraajasta, vasenkätisistä tulee vartalon vasen puoli kohdetta kohti, oikeakätisistä vastaavasti päinvastoin. Joka tapauksessa jalat ovat hartioiden leveydellä toisistaan.

Tukijalka asetetaan rajaviivan rajalle, toinen raaja on hieman ojennettuna taaksepäin ja nousee varpaalle. Muista, että rajaviivan ylittäminen tai koskettaminen on kiellettyä, mikä on törkeä pelisääntöjen rikkominen.

Telineitä on kolmenlaisia:

1. Etuasento, kun vartalo on yhdensuuntainen kohteen kanssa.
2. Sivuasento (vartalo suhteessa kohteeseen on suorassa kulmassa).
3. Perusversio (urheilija asetetaan 45-60 asteen kulmaan maaliin nähden).

Vartalo toimii tukena kaikissa asennoissa heittoon asti. Katse tulee kiinnittää kohteeseen, kun niska on jännittynyt. Urheilija valitsee asenteen henkilökohtaisen kokemuksen ja mieltymysten perusteella.

Saldo

Ennen kuin heittää tikkaa tikkaa vastaan, pelaajan on seisottava täydellisessä tasapainossa. Aluksi tätä taitoa ei ole helppo kehittää, joten kannattaa aloittaa pienistä kulmista, kumartamatta liikaa eteenpäin.

Jotta massa jakautuisi oikein, pääpaino on siirrettävä tukijalalle, jolloin takaraaja saa ylläpitoon tarvittavan kuormituksenvalitun telineen tasapaino. Joka tapauksessa asennon ennen heittoa on oltava varma ja vahva, kuten seinä. Tukijalkaa ei saa missään tapauksessa nostaa lattiasta tai pomppia sen päälle.

Tulos

Monet aloittelijat ihmettelevät, kuinka pitkälle tikkaa heitetään? Pelin sääntöjen mukaan minimietäisyys maalista rajaviivaan on 2370 millimetriä. Kaavamainen esitys tästä hetkestä on esitetty yllä kuvassa.