Polina Gagarina: pituus, paino, ikä. Mielenkiintoisia faktoja Polina Gagarinasta

2024 Kirjoittaja: Leah Sherlock | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 05:35

Nuori venäläinen poplaulaja Polina Gagarina tuli tunnetuksi "Star Factory" -televisio-ohjelman ansiosta. Osallistuessaan hän oli vain 16-vuotias. Polina Gagarinan pituus ja paino olivat 164 cm ja 57-58 kg. Tällaisia indikaattoreita pidetään keskimääräisinä.

Polina Gagarina: elämäkerta, pituus, paino

Polina vietti ensimmäiset elämänsä vuodet ei Venäjällä, vaan Kreikassa, missä hänen tanssijaäitinsä työskenteli Alsos-baletissa. Vuonna 1993 perheen isä kuoli, äiti ja tytär tulivat Venäjälle ja lähtivät takaisin samana vuonna. Kreikassa tyttö meni yhden Ateenan koulun 1. luokalle, kesälomalle hän tuli isoäitinsä luo Saratoviin ja jäi pitkän pohdinnan ja suostuttelun jälkeen asumaan hänen luokseen Venäjälle. Se oli isoäiti, joka kirjoitti tyttärentytärtänsä musiikkikouluun.

Polinan äiti muutti Moskovaan sopimuksen päätyttyä ja otti tyttärensä mukaansa.

Vuonna 2003 tyttö onnistui pääsemään televisio-ohjelmaan "Star Factory-2". Esitettyään useita soolokappaleita hän saavutti välittömästi yleisön suosion ja rakkaudenlopulta hänestä tuli projektin voittaja.

Vuonna 2005 Polina osallistui New Wave -laulukilpailuun ja sai 3. sijan. Sitten Ukrainan televisio-ohjelmassa "People's Star" sijoittui toiseksi. Hän osallistui myös televisio-ohjelmaan The Phantom of the Opera.

2007 oli laulajan debyyttivuosi kaikin puolin: hänen ensimmäinen albuminsa julkaistiin, hän meni naimisiin ja sai lapsen. Avioliitto hajosi kaksi vuotta myöhemmin.

Vuonna 2008 tyttö äänitti duetossa Irina Dubtsovan kanssa kappaleen "Kenelle? Miksi?". Kappale oli suuri menestys.

Vuonna 2010 julkaistiin toinen albumi, joka kertoo laulajan henkilökohtaisesta elämästä.

Lihoin paljon raskauden aikana, mutta synnytyksen jälkeen onnistuin laihduttamaan

Televisioprojektin "Star Factory-2" päätyttyä nuori laulaja aloitti henkilökohtaisen elämänsä ja opinnot. Tällä hetkellä hän katosi näytöiltä eikä käytännössä esiintynyt tähtijuhlissa. Internetissä nousi aika ajoin valokuvia, joissa havaittiin, että Polina Gagarinan pituus ja paino olivat kaukana yleisesti hyväksytyistä ihanteista - hän lihoi paljon ylimääräisiä kiloja.

Palattuaan suurelle lavalle, laulaja saavutti todellisen voiton, hän laihtui paljon ja muutti imagoaan täysin. Kuten Polina Gagarina itse jakaa fanien kanssa, pituus, paino, parametrit eivät ole tärkein asia elämässä, mutta hän on nyt tyytyväinen ruumiinsa. Ulkoiset muutokset annettiin Polinalle erittäin vaikeita. Lähes kuudessa kuukaudessa hän onnistui pudottamaan 40 kiloa ylipainoa. Tämä reinkarnaatio kiehtoi suuresti naisia ja ravitsemusasiantuntijoita. Jamonet haluavat tietää, kuinka niin upea tulos saavutettiin.

Polina Gagarinan pituus ja paino eivät ole koskaan olleet ihanteellisia. Mutta samaan aikaan hän ei ollut liian laiha eikä liian lihava.

Polina Gagarina. Korkeus/paino - erinomainen suhde

Raskauden aikana nälkä piinasi tyttöä jatkuvasti. "Halusin aina jotain rasvaista, makeaa ja erittäin kaloripitoista", Polina Gagarina kertoi toimittajille. Pituus, paino eivät tuolloin tytölle juurikaan välittäneet.

Välittömästi poikansa syntymän jälkeen Polina alkoi rajoittaa ankarasti ruokaansa. Hän keskitti tahdonvoimansa ja veti itsensä kasaan, koska oli välttämätöntä päästä eroon vihatuista rasvakertymistä. Lisäksi laulaja onnistui luopumaan makeisista ja rasvaisista ruoista helposti. Ensimmäisellä viikolla synnytyksen jälkeen hän söi vain sellerikeittoa. Sitten hän siirtyi monodieetille, eli hän söi vain yhden tuotteen päivässä. Ensimmäisenä päivänä - valkoinen riisi, toisena - kananrinta, kolmantena - vihannekset ja keitot niistä.

Hänen käyränsä ovat vieläkin hienostuneempia kuin ennen raskautta. Myöhemmin Polina siirtyi oikeaan ravintoon ja tasapainoiseen ruokavalioon.

Moskovan taideteatterissa opiskelu auttoi minua laihduttamaan

Tyttö ei koskaan jättänyt opintojaan teatteriyliopistossa, hän kävi tunneilla vielä raskauden loppuvaiheessakin ja synnytyksen jälkeen kaksi viikkoa myöhemmin hän tuli tunnille. Studiokoulussa miekkailu- ja dramaattisen tanssin tunneille osallistuminen on pakollista. Siksi vakava fyysinenlataa.

Muuten, Moskovan taideteatterissa laulaja tapasi lapsensa isän. Polina valmistui kesäkuussa 2010 arvosanoin.

Miten Gagarinan ruokavalio syntyi?

Koska Polina Gagarina rajoitti tiukasti ja ankarasti itseään ruoassa, pituus ja paino tulivat normaaliin suhteeseen. Mutta tällaisten rajoitusten vuoksi laulajan yleinen terveys oli tietysti häiriintynyt. Tämän vuoksi maito loppui, ja tyttö lopetti vauvan imettämisen.

Sitten Polina päätti kehittää oman ruokavalionsa, joka sopii hänen päivittäiseen rutiiniinsa ja jota voi seurata pitkään. Ja mikä tärkeintä - ilman haittaa terveydelle.

Polina Gagarina syö 4 kertaa päivässä, viimeinen ateria - viimeistään 18 tuntia. Se valmistaa dieettiaterioita vain hellävaraisella lämpökäsittelymenetelmällä lisäämällä mahdollisimman vähän rasvaa. Hän ei anna itsensä syödä minkäänlaisia suolakurkkuja, joita on monia juhlapöydissä ja sosiaalisissa tapahtumissa. Älä syö liikaa, jotta sinun ei tarvitse polttaa kaloreita seuraavana päivänä.

Gagarinan ruokavalioperiaate

"On parempi pitää kiinni tasapainoisesta ruokavaliosta kuin istua tiukalla ruokavaliolla ja rajoittaa itseään kaikessa", Polina Gagarina sanoo. Pituus ja paino ovat normaalit, jos noudatat joitain yksinkertaisia ravitsemusperiaatteita:

• Sulje pois ruokavaliosta rasvaiset, paistetut ruoat, pikaruoat, makeiset ja leivonnaiset sekä alkoholijuomat.
• Voit syödä vähärasvaista lihaa ja kalaa, mitä tahansa viljaa, hedelmiä, vihanneksia, marjoja, kuivattuja hedelmiä ja hedelmiä ja vihanneksiamehut.
• Päivittäinen ravinnon saanti tulisi jakaa aamiaiseen, lounaaseen, iltapäiväteehen ja illalliseen.
• Viimeinen ateria - viimeistään 4 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
• Säännölliset treenit salilla tulisi olla, tanssi auttaa myös figuurissa.

Tämä ravitsemusjärjestelmä auttaa pitämään vartalon täydellisessä kunnossa, näet tämän katsomalla lukuisia kuvia Polina Gagarinasta. Laulajan ikä, pituus ja paino on tällä hetkellä 28 vuotta, 164 cm ja 47-48 kg.

Mitä ravitsemusasiantuntijat sanovat

Gagarina Polina Sergeevna, jonka pituus ja paino ovat useiden fanien keskustelunaiheita, on tänään pystynyt saavuttamaan lähes ihanteelliset mittasuhteet. Monet kuitenkin huomauttavat, että hän on hieman laiha, koska 164 cm pituudella normaalipaino on 54 kg.

Lasta kantaessaan naiset usein muuttavat luonnettaan ja käyttäytymistään. Polina ei rajoittunut mihinkään, hän sai paljon ylimääräisiä kiloja. Synnytyksen jälkeen hän turvautui liian koviin menetelmiin palauttaakseen muotonsa. Mitä ravitsemusasiantuntijat ajattelevat tästä? Asiantuntijat sanovat, että monodieetit ovat ehdottomasti kiellettyjä imettäville äideille. Et voi asettaa painonpudotusta suuremmalle kuin vauvasi imettäminen.

Polina teki oikein kieltäytyessään suurista rajoituksista. Yleensä sen periaatteet ovat täysin yhdenmukaisia oikean ja terveellisen ravinnon kanssa. Jos noudatat edelleen juomisohjelmaa ja lisäät fyysistä aktiivisuutta, saavutat täyden noudattamisen terveellisellä tavalla.elämä.